Persoonlijkheid en wie je echt bent
Onderzoek naar het functioneren van je persoonlijkheid leidt tot inzicht in automatismen en vaste patronen in denken, voelen en handelen.
Je houdt ‘opruiming’ in jezelf en leert op een effectieve en ecologische manier omgaan met je gedachten en emoties.
Je leert te handelen vanuit bewuste keuzes in plaats van automatismen.
Je leert omgaan met interne conflicten.
Je leert hoe je de regie kunt hebben van jezelf.
Werken met aandacht en energie, systeemopstellingen en het Enneagram als persoonlijkheidstypologie zijn enkele van de instrumenten die ik hierbij gebruik.
Vaste patronen
In de loop van je leven ontwikkel je een persoonlijkheid met een voor jou specifieke combinatie van kwaliteiten, overtuigingen, gemoedstoestanden en gedragspatronen. Dit is hoe je je laat zien aan de buitenwereld.
De persoonlijkheid kan vast komen te zitten in automatismen en vaste patronen; dan kan de inspiratie er niet meer doorheen gaan.
Je kunt dit doorbreken, met behoud van de effectieve kwaliteiten van je persoonlijkheid.
Dan komt er meer ruimte voor je ‘echte zelf’ en dus voor inspiratie en echt contact met anderen. Je wordt authentieker en transparanter.
Intern systeem
Je kunt je eigen persoonlijkheid ook zien als een ‘systeem’ waarin verschillende ‘delen’ samenwerken. De meeste mensen herkennen wel verschillende ‘personen’ in zichzelf bijvoorbeeld de piekeraar, de levensgenieter, de bangerd, de doorzetter.
Vaak zijn deze ‘delen’ van jezelf met elkaar in conflict en werken ze elkaar tegen. De doorzetter wil bijvoorbeeld het werk afmaken en de levensgenieter wil op een terras gaan zitten. Wat doe je dan?
Je onderzoekt hoe deze interne ‘delen’ zich tot elkaar verhouden.
Je onderzoekt hoe er meer balans kan ontstaan. Je ‘interne delen’ leren beter samenwerken terwijl jij de regie houdt.