Hypnotherapie
Hypnotherapie is een therapievorm waarbij gewerkt wordt met geconcentreerde aandacht (hypnose of trance).
Ik werk vanuit twee invalshoeken met trance (welke hangt af van persoon en situatie):
- trance als instrument om in diepgaande concentratie met jezelf te werken
- trance als een vast patroon dat je in de loop van je leven hebt ontwikkeld en dat via bewustwording en oefening losgelaten kan worden.
Trance is niet meer of minder dan uiterste concentratie, vergelijkbaar met wat je ervaart wanneer je helemaal verdiept bent in een boek of film, of bij intensief sporten, musiceren of dansen.
Bij hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van trance om je in staat te stellen je helemaal te concentreren op jezelf, op een bepaalde situatie of ervaring. Je kunt dan je onbewuste vermogens aanspreken en weer in contact komen met weggestopte ervaringen of gevoelens. Zo kom je bij de kern van je probleem of trauma om vervolgens van daaruit je eigen helingsproces te beginnen.
Tegelijkertijd kunnen ook je vaste gedragspatronen en automatismen beschouwd worden als een vorm van trance.
Zoals je naar een bijna wegrijdende trein kunt rennen, met alleen maar oog voor die ene deur die nog openstaat: je hoort de omroepberichten niet, ziet je collega niet staan en merkt niet dat je bijna een bejaarde mevrouw omverloopt, je vergeet je blijdschap over het aanstaande weekend en je verstuikte enkel voel je niet – zo kun je ook in een ‘vast patroon’ zitten zonder nog vrij om je heen te kunnen kijken en te kunnen luisteren, andere mogelijkheden te zien of emotionele of fysieke signalen waar te nemen.
Ook dat is trance – en dat is een vorm van trance waar een mens maar beter uit kan blijven of stappen. Want deze trance wordt niet als instrument gebruikt voor heling, maar is een automatisme waar je steeds weer in vervalt en dat staat heling juist in de weg.