Resultaat
Wat precies het resultaat is van een therapeutisch of coachingstraject of van deelname aan een groep, hangt natuurlijk samen met de vraag waarmee je kwam en de doelen die je jezelf hebt gesteld.
Vaak noemen mensen als resultaat:
- bewustwording
- opluchting, bevrijding
- meer inspiratie
- meer energie, creativiteit en flexibiliteit
- meer aandacht en rust
- meer acceptatie van zichzelf, anderen en situaties
- meer ruimte en authenticiteit in relaties
- beter kunnen loslaten en grenzen stellen
- beter kunnen omgaan met emoties en gedachten
- meer zelfvertrouwen
- een betere balans tussen activiteit en rust, werk en privé
- meer genieten
- bewuste keuzes kunnen maken
In hun eigen woorden:
Ik heb een echte groeisprong gemaakt. Ik had nooit kunnen denken dat dit zo lang doorwerkt en doorontwikkelt!
Het lijkt alsof er in mijn hoofd een verschuiving heeft plaats gevonden, ik zou het bijna een herprogrammering noemen, waardoor ik heel anders naar de dingen kijk en veel meer rust ervaar. Een herprogrammering die ik zelf heb gedaan en heb gewild.
Nu ik al die shit heb opgeruimd, kan ik veel meer open zijn naar mijn partner.
Ik heb geleerd mijn emoties te beheren in plaats van te beheersen.
Ik weet nu zeker dat ik weg wil uit deze baan en ook wat ik wil en wat bij me past en me plezier in mijn werk kan geven.
Als manager laat ik het dagelijkse geregel niet meer de overhand krijgen. Mijn houding en werkwijze zijn veranderd. Ik heb meer overzicht, maak bewuste keuzes en stel prioriteiten. Ik heb de regie in handen en straal meer autoriteit uit. Van een regelneef ben ik een leider geworden.
Ik merk – als ik me even helemaal op mezelf concentreer – dat ik precies weet wat ik wil en wat ik kan doen of zeggen op een bepaald moment. Als ik dat dan doe, merk ik dat het ook voor anderen okay is. Ik ben heel blij als me dat lukt!
Het is erg om zoveel pijn te voelen, maar het is wel mijn pijn, en nu ik het kan toelaten voel ik me sterker en rustiger worden.
Wat heb ik veel tijd en energie besteed aan dingen die misschien zo zijn gebeurd of zouden kunnen gaan gebeuren en wat heb ik veel gemist daardoor! Nu pas ontdek ik hoeveel er te genieten is. Het zijn hele kleine dingen, maar ze maken de dag steeds weer tot iets waardevols.
In mijn werk kan ik beter de balans vinden tussen zakelijkheid en betrokkenheid, en dat steeds opnieuw per situatie. Ik wilde altijd alles maar direct doorzetten en oplossen, nu weet ik dat ik dingen soms gewoon de tijd moet geven en dat ik alleen maar goed hoef op te letten wat er dan gebeurt. Vertrouwen, dat is waar het om gaat.
Ik gun ook anderen jouw wijze, ruimte gevende aandacht.